Böbrek hastalıklarının önemsiz gibi görünse de hayati tehditler barındırabileceğini vurgulayan Nefroloji Uzmanı Dr. Fatih Genç, “Böbreklerimiz, vücudumuzun sessiz çalışanlarıdır; onların korunması, genel sağlığımızın korunması anlamına gelir” açıklamasında bulundu.
Dr. Genç, 12 Mart Dünya Böbrek Günü kapsamında önemli bilgiler paylaştı. “Dünya Böbrek Günü, böbrek sağlığının önemini belirtmek ve kronik böbrek hastalıkları hakkında farkındalık sağlamak amacıyla kutlanmaktadır. Küresel ölçekte milyonlarca bireyi etkileyen böbrek rahatsızlıkları, ihmal edilmesi durumunda ciddi tehlikeler doğurabilir. Bu özel gün, sağlıklı yaşam tarzlarını teşvik etmek ve düzenli kontrollerin önemini hatırlatmak için bir fırsattır. Unutmayın ki, böbrekler vücudumuzun sessiz işçileridir; onların korunması, sağlığımızı korumak için elzemdir.” sözleriyle dikkat çekti.
Kronik böbrek hastalığından korunmak için uygulamanız gereken 10 altın kural:
- Düzenli egzersiz yapın,
- Sağlıklı beslenin,
- İdeal vücut ağırlığınızı koruyun,
- Tuzu azaltın,
- Yeterli miktarda sıvı alın,
- Sigara içmeyin,
- Gereksiz ilaç kullanmayın,
- Kan basıncınızı düzenli olarak ölçtürün,
- Kan şekerinizi düzenli olarak ölçtürün,
- Şeker hastalığınız ve yüksek tansiyonunuz varsa böbreklerinizi düzenli olarak kontrol ettirin.
Bu önerilere uymak, böbrek sağlığınızı korumanızda son derece önemli bir role sahiptir.
Yorumlar kapalı.