Meteoroloji 13. Bölge Müdürlüğü, Elazığ için önemli bir sıcaklık uyarısı yaptı. Yapılan açıklamada, bölgede hava sıcaklıklarının artarak mevsim normallerinin üzerine çıkmasının beklendiği belirtildi.
Açıklamada şu ifadelere yer verildi:
“Yapılan son değerlendirmelere göre, bölgemiz genelinde havanın parçalı ve az bulutlu geçeceği tahmin edilmektedir. Hava sıcaklıklarının artarak Pazar (21.07.2024) gününden Çarşamba (24.07.2024) gününe kadar mevsim normallerinin 3 ila 5 derece üzerine çıkması beklenmektedir. Sıcaklıklardaki yükselişe bağlı olarak güneş ışınlarının dik geldiği 11 ile 16 saatleri arasında başta yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olan vatandaşlarımızın sıcak çarpmasına karşı dikkatli ve tedbirli olmaları önem arz etmektedir.”
Sıcak Çarpmasına Karşı Alınabilecek Önlemler
- Güneşten Korunma: Özellikle saat 11:00 ile 16:00 arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının. Bu saatler arasında dışarı çıkmak zorunda kalırsanız, şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanarak korunabilirsiniz.
- Bol Sıvı Tüketimi: Vücudun susuz kalmaması için bol su tüketin. Kafeinli ve alkollü içeceklerden kaçının, çünkü bu tür içecekler vücudun su kaybetmesine neden olabilir.
- Hafif ve Serin Kıyafetler: İnce, açık renkli ve pamuklu kıyafetler giyerek vücut sıcaklığınızı dengeleyin. Sentetik kumaşlardan kaçının, çünkü bu tür kumaşlar vücudu daha fazla ısıtabilir.
- Serin Ortamlar: Mümkünse klimalı ortamlarda bulunun. Evinizi serin tutmak için perdeleri kapalı tutarak güneş ışığının içeri girmesini engelleyebilirsiniz.
- Dikkatli Fiziksel Aktivite: Sıcak havalarda ağır fiziksel aktivitelerden kaçının. Egzersiz yapmanız gerekiyorsa, sabah erken saatlerde veya akşam geç saatlerde yapmayı tercih edin.
- Hassas Gruplar İçin Ekstra Önlem: Yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olan kişiler özellikle dikkatli olmalıdır. Bu grupların serin yerlerde kalmaları ve düzenli olarak su içmeleri sağlanmalıdır.
Elazığ‘da beklenen yüksek sıcaklıklar nedeniyle vatandaşların dikkatli ve tedbirli olması büyük önem taşıyor.
Meteoroloji 13. Bölge Müdürlüğü‘nün yaptığı uyarılar doğrultusunda gerekli önlemleri alarak sıcak çarpmasından korunmak mümkün olacaktır.
Herkesin sağlığı için bu dönemde daha bilinçli hareket etmeli ve sıcaklıkların getirdiği risklere karşı hazırlıklı olmalıyız.
İHA
