Malatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde Kardiyoloji Uzmanı olarak görev yapan ve aynı zamanda Malatya Turgut Özal Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı’nda öğretim üyeliği yapan Doç. Dr. Abdulmecit Afşin, hipertansiyonun sıklıkla belirti vermeden geliştiğini ve ancak erken tanı ile etkili tedavi ile kontrol edilebilen ciddi bir halk sağlığı meselesi olduğunu ifade etti. Afşin, Türkiye’de 18 yaş ve üzerindeki her üç bireyden yaklaşık birinin hipertansiyon problemi yaşadığını belirtti.
Yüksek tansiyonun kontrol edilmemesi durumunda kalp krizi, kalp yetersizliği, inme, beyin kanaması ve böbrek yetmezliği gibi önemli sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çeken Afşin, birçok hastanın hipertansiyon hastası olduğunun farkında olmadığını vurguladı. 40 yaş üzerindeki bireylerin yılda en az bir kez tansiyon ölçtürmelerini, hipertansiyon öyküsü olanların ise daha erken yaşlarda düzenli kontrol yaptırmalarını tavsiye etti.
Hipertansiyon Kontrolü İçin Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Hipertansiyonun kontrolünde yalnızca ilaç tedavisinin yeterli olmayabileceğini belirten Afşin, yaşam tarzı değişimlerinin de büyük bir rol oynadığını dile getirdi. Tuz tüketimini azaltmanın, sebze ve meyve ağırlıklı dengeli bir beslenmenin, işlenmiş gıdalardan kaçınmanın ve düzenli fiziksel aktivitede bulunmanın kan basıncını düzenlemede önemli katkılar sağladığını ifade etti.
Afşin, haftada en az beş gün, 40-45 dakika süreyle tempolu yürüyüş yapılmasının faydalı olacağını belirtirken, vatandaşlara herhangi bir sağlık şikayetleri olmasa dahi düzenli tansiyon kontrollerini yaptırmalarının, hipertansiyona bağlı ciddi hastalıkların önlenmesinde kritik bir öneme sahip olduğunu vurguladı.
Yorumlar kapalı.